I bez kafe to jde aneb pryč s únavou
Podzim bývá spjatý s mnohými neduhy a nepříjemnostmi a jedním z takových podzimních neduhů je únava. Únava samozřejmě není nic neobvyklého. Mnozí z nás se s ní musejí vypořádávat … Číst dále
Životní styl
4 kroky, se kterými nakoupíte skvělé vánoční dárky a neutratíte majlant
Každý rok je to stejné. Utratíte nehorázné sumy za vánoční dárky, ani nevíte jak. Poradíme vám, jak to letos zvládnout lépe. Bez zbytečného utrácení, bez … Číst dále
Kůže jako výkladní skříň vašeho zdraví
Tělo každého z nás k nám promlouvá a jasně nám říká, čeho si žádá. My jsme však mnohdy příliš nevšímaví a svoje tělo neposloucháme. Například naše kůže … Číst dále
Pro začátečníky: proč a jak začít s jógou
V České republice bohužel zatím neexistují žádné statistiky na téma cvičení jógy. Pojďme se tedy spokojit s čísly z USA. V roce 2012 časopis Yoga Journal zveřejnil … Číst dále
Překyselení žaludku aneb letní hrozba
Letní období nám přináší velké množství příležitostí ke konzumaci mnoha pochutin a dobrého pití. Překombinovávání a plácání pátého přes deváté, jak se říká, našemu tělu … Číst dále
6 rad proti nafouknutému břichu aneb ploché bříško do plavek
Velké množství lidí trápí problém nafouknutého břicha, které určitě není tou nejpříjemnější záležitostí. Léto navíc spolu se svými teplotami láká ke koupání. Komu z nás by … Číst dále
Zdravý životní styl, relaxace a životní změna
Trendem posledních let je žít zdravě po vzoru zdravého životního stylu. Spousta lidí má však o zdravém životním stylu mylnou představu. Tento styl nepředstavuje jen … Číst dále
Které jídlo vás nabudí a které naopak unaví?
Jídlo člověk potřebuje, protože potřebuje pohon, aby jeho tělo mohlo fungovat. Většinou jíme proto, abychom dobili energii, někdy z povinnosti a někdy pouze na chuť. A … Číst dále
Adrenalin: Pro někoho strach, pro jiného životní styl
Přirozenou součást našeho života tvoří adrenalin, který můžeme zažívat nedobrovolně v běžném životě, ale také jej vyhledávat při nejrůznějších sportech. Adrenalinové zážitky jsou v současné době velmi … Číst dále
Chcete zhubnout jednou provždy? Jde to i bezbolestně!
Trápení s přebytečným tukem v problematických oblastech, jako jsou stehna, boky, zadeček či břicho, zná snad každá žena. Většinou lze vytoužené ztráty na váze dosáhnout pomocí pravidelného … Číst dále
Jak se zbavit nadbytečných kil a udržet si ideální váhu?
Starosti s váhou přicházejí na řadu pravidelně po svátečním hodování během časů Vánočních a nebývá výjimkou, že hubnutí je jedním z novoročních předsevzetí. Často ale pokus o … Číst dále