Kategorie: Životní styl

Pro začátečníky: proč a jak začít s jógou

V České republice bohužel zatím neexistují žádné statistiky na téma cvičení jógy. Pojďme se tedy spokojit s čísly z USA. V roce 2012 časopis Yoga Journal zveřejnil studii o józe v Americe. Ukázala, že 8,7% dospělých

Překyselení žaludku aneb letní hrozba

Letní období nám přináší velké množství příležitostí ke konzumaci mnoha pochutin a dobrého pití. Překombinovávání a plácání pátého přes deváté, jak se říká, našemu tělu nesvědčí, zvláště v těchto horkých dnech, ve kterých pravděpodobnost překyselení

6 rad proti nafouknutému břichu aneb ploché bříško do plavek

Velké množství lidí trápí problém nafouknutého břicha, které určitě není tou nejpříjemnější záležitostí. Léto navíc spolu se svými teplotami láká ke koupání. Komu z nás by se však chtělo producírovat v plavkách, když máme břicho jako

Zdravý životní styl, relaxace a životní změna

Trendem posledních let je žít zdravě po vzoru zdravého životního stylu. Spousta lidí má však o zdravém životním stylu mylnou představu. Tento styl nepředstavuje jen pojídání semínek a klíčků a popíjení vody s citrónem. Jde

Které jídlo vás nabudí a které naopak unaví?

Jídlo člověk potřebuje, protože potřebuje pohon, aby jeho tělo mohlo fungovat. Většinou jíme proto, abychom dobili energii, někdy z povinnosti a někdy pouze na chuť. A samotné jídlo má velký vliv na naše tělo, na

Adrenalin: Pro někoho strach, pro jiného životní styl

Přirozenou součást našeho života tvoří adrenalin, který můžeme zažívat nedobrovolně v běžném životě, ale také jej vyhledávat při nejrůznějších sportech. Adrenalinové zážitky jsou v současné době velmi oblíbené a to jak ve formě osobního vyžití, tak

Chcete zhubnout jednou provždy? Jde to i bezbolestně!

Trápení s přebytečným tukem v problematických oblastech, jako jsou stehna, boky, zadeček či břicho, zná snad každá žena. Většinou lze vytoužené ztráty na váze dosáhnout pomocí pravidelného pohybu a lehčího stravování. Často se však tuk v jedné

Jak se zbavit nadbytečných kil a udržet si ideální váhu?

Starosti s váhou přicházejí na řadu pravidelně po svátečním hodování během časů Vánočních a nebývá výjimkou, že hubnutí je jedním z novoročních předsevzetí. Často ale pokus o zhubnutí ztroskotá na neuspokojivých výsledcích, a proto se podíváme

Dejte knihám šanci, mohou být zdrojem inspirace

Moderní doba knihám příliš nepřeje. Místo nich je v oblibě sledování televize či surfování na internetu. Ano je pravdou, že se jedná o způsoby moderní zábavy, kterou si těžko budete odpírat. Čtení knih se ale

Originální vánoční dárky levně? Žádný problém!

Sháníte ještě na poslední chvíli dárky k Ježíšku? Chcete letos věnovat nějaké originální překvapení? Potom pro Vás máme zajímavou inspiraci. Fotoknihy, kalendáře, obrazy, plakáty či přání z vlastních fotek se totiž nepochybně osvědčí. Vánoce už jsou