Kategorie: Zdraví

Jste neustále v pohybu, cvičíte a makáte, abyste shodili nechtěná kila, a k pravidelnému pohybu si navíc hlídáte i jídelníček? Dejte si pozor na zdravé potraviny a jejich nebezpečné kalorie. Základem správného stravovacího režimu je

Pro někoho třetí oko, intuice, instinkt, šestý smysl nebo vnitřní rádce. Pro jiné totální nesmysl, co neexistuje. Pokud se ale naučíme poslouchat svou intuici, může nám to dost usnadnit život. Jak na to? Možná

Pokud máte pocit, že s omezením počtu cigaret děláte velkou službu pro své tělo, není to tak úplně pravda. Odborníci totiž tvrdí, že dvě cigarety denně škodí našim plicím skoro stejně jako celá krabička. Mnoho

Příznaky křečových žil mohou být různé od prvotního svědění v oblasti bérců, přes barevné změny na kůži, pocity těžkých nohou, otoky až po drobné metličky a vystouplé modré až černé žíly. Způsobů, jak se jich

Tropických dnů přibývá a vliv slunce a tepla na naši kůži se významně zvyšuje. Jaká je optimální ochrana před UV zářením, jak se opálit, nespálit a udržet si bronzovou pokožku? Při slunění je na

Při zdravém životním stylu je třeba zapomenout na stres, dobře spát, stravovat se s rozumem, zapomenout na diety a zapojit pohyb. Jaké jsou rady, kterých se máte držet? Začněme spánkem, který ovlivňuje naši psychiku i

Kokosová voda je prostě super. Máme pro vás hned několik důvodů, proč ji pravidelně zařadit do svého jídelníčku. Jaké to jsou? Kokosová voda v první řadě neobsahuje tuky ani cholesterol, má navíc velmi nízký obsah

Pokud máte sedavé zaměstnání, velmi vám prospěje, když si občas zacvičíte. Máme pro vás cviky na protažení, ale dokonce i takové cviky, které vůbec nejsou vidět. Jaké to jsou? Čtěte dál! Všichni jsme stále

Znáte rychlé, účinné a zejména komplexní cviky na posílení celého těla? Nezaberou čas a jsou opravdu účinné. Určete si také svůj somatotyp, hubnutí vám půjde mnohem rychleji. Pokud nechcete trávit dlouhé hodiny v posilovně, nebo

Krásná pleť nám dodává sebevědomí. Navíc je základem každého líčení s dokonalým výsledkem. Jak dosáhnout zdravé a svěží pleti? Pokud opravdu chcete hezčí pleť plnou vitality a jasu, musíte dokonale vylepšit svoje každodenní rituály