Jak na handpoke? Jednoduchý postup v 10 krocích
Pokud si nemůžete dovolit profesionální tetování nebo ski na něj netroufáte, můžete si tetování udělat doma bez tetovací pistole a použít takzvanou metodu Stick and … Číst dále
Životní styl
Ranní návyky, které nás stresují
Podle odborníků má ideální ráno zahrnovat pohyb, dostatek slunce a přirozeného světla a nutričně vyváženou snídani. Pro perfekcionisty je to ale denní stres, pocity neúspěchu … Číst dále
Proč jsou lidé nejméně spokojení kolem 40 let
Jakmile se náš věk dostane přes 40 let, většinou už máme stabilní zaměstnání, vlastní rodinu i čas na splněná přání. Proč tedy nejsme šťastní a … Číst dále
Průměrný věk vyhoření je 32 let a home office to ještě zhoršuje
Pokud se cítíte dlouhodobě vyčerpaní, nesoustředíte se, nic vás netěší, ztrácíte empatii, došly vám nápady a nestíháte, i když jedete na maximum, asi nemáte únavový … Číst dále
Odchod dětí z domova
Možná vás to překvapí, ale i dnes odchází z domovů do 20 let věku 39 % dětí. Jen část z nich se ale obejde bez pomoci … Číst dále
Potraviny, které škodí pleti
Pleť odráží stav vnitřních orgánů, zejména jater, ledvin a trávicího ústrojí. Ani drahé krémy nepomohou, pokud se stravujete nezdravě. Pleti škodí určité druhy potravin. Vedou … Číst dále
Potraviny, které vám prodlouží život
I když nikdo nebude žít věčně, vyvážený jídelníček podpoří naše zdraví a může nám život prodloužit o několik let. Přidejte do něj potraviny, které působí … Číst dále
Doba internetu mění náš mozek
Čím více se propojujeme, tím je těžší se skutečně odpojit. Mozek zaplavujeme obrovským množstvím informací, které nedokáže zpracovat. Zapomínáme na chvíle odpočinku, relaxace a hlubokého … Číst dále
Recept na šťastný život
Smiřte se s minulostí Neseme si bolest a zklamání z minulosti. V těchto chvílích musíme konat a roste naše osobnost, naučíme se užívat si radost … Číst dále
Neustálé stěžování deformuje partnerský vztah
Víte, co vás dělí od šťastného vztahu? Pokud jste neustále nespokojení a stále si stěžujete, jste odsouzeni žít v nešťastném vztahu, dokud to nezměníte. Deformujete … Číst dále
Proč si pořídit domů saunu
Saunování je směr odpovídající zdravému životnímu stylu. Každý kdo chce pečovat o své tělo i psychiku, být fit a zdravý, nemá nemocné srdce, nebo jiné … Číst dále