Pokud chcete mít kila pod kontrolou, zdravý jídelníček musí mít celá rodina
Protože se díky současné době všeobecně méně hýbeme, je třeba dbát na zdravý životní styl a jídelníček. Fitka jsou zavřená, mnoho lidí pracuje z domu a … Číst dále
Pavla
Co se stane s tělem, když přestanete cvičit?
Pokud jste zvyklí na pravidelný pohyb, jste ve formě a skvělé kondici, kromě štíhlé postavy a zpevněného těla to pozitivně ovlivňuje i vaši mysl a … Číst dále
Touha po soukromí
V malém bytě i domě s velkou rodinou často nevíme, co je to klid a soukromí. Možná se to nezdá, ale každá situace má nějaké … Číst dále
Naučte se myslet na své já
Nemusíte být zrovna sobcem, když budete myslet sami na sebe a ne stále jen na ostatní. Měl by se to naučit každý z nás. Jinak … Číst dále
Stres a napětí z nouzového stavu odbourejte relaxací a meditací
Všichni v současné době prožíváme náročné chvíle. Cítíme na sobě účinky obav a úzkosti. Jsme v jednom kole díky práci, péči o děti a rodinu. Fitka … Číst dále
Je tady podzim, čas na stylové a hřejivé čepice
Co letos letí? Jednoduchost má prim. Proto zapomeňte na bambule, výšivky, korálky a zdobení. Letos jsou v kurzu jednoduché línie a neutrální barvy. Jaké čepice … Číst dále
Partnerský vztah není romantický film
Nudu a rutinu ve vztahu někdy střídají hádky a nevěra. Stereotyp podporuje vyprchání vášně a náročnost rodičovských povinností. Partnerská krize dřív nebo později přijde v … Číst dále
Zubní pasta s fluorem či bez?
Fluor je esenciální látka vhodná pro naše tělo, ale také látka toxická, která ve zvýšeném množství napáchá více škod než užitku. Odborníci se dohadují o … Číst dále
Nevyhazujte jídlo zbytečně, šetřete svou peněženku i planetu
Podle studií na celém světě třetina vyprodukovaného jídla skončí v koši. To je asi 1,3 miliardy tun za rok. Přesto je na světě spousta lidí, kteří … Číst dále
Jak zahnat chuť k jídlu, když máme hlad ze stresu, smutku nebi jíme z nudy
Pokud neustále slídíte kolem ledničky, i když váš žaludek není prázdný, s pocitem, že potřebuje něco zakousnout, zkuste naše finty. Podívejte se, jak zahnat chuť na … Číst dále
Kdy se naposledy večer najíst a jak má být dlouhá pauza před spaním
Pokud stále váháte, kdy se naposledy najíst před tím, než ulehnete do postele, zkusme se na to podívat očima odborníků. Někdo se může najíst těsně … Číst dále