Štítek: spánek

Jak snadnou usnout? Poradíme vám, jak si dokonale odpočinout.

Naše pracovní dny jsou často plné stresu a doháníme vše na poslední chvíli. Pak je nejvyšší čas změnit životní styl a stereotypy, jinak vzniknou dlouhodobé zdravotní potíže z vysokého přepínání. Mezi první příznaky přetažení patří

Při výběru prostěradla dbejte na jeho kvalitu

Průměrný člověk stráví v posteli přibližně třetinu svého života. Proto byste měli dbát na kvalitu, kterou si během této významné délky strávené spánkem dopřejete. Přesto, že na trhu jsou opravdu kvalitní matrace, povlečení i samotné