Jak se nespálit na slunci a uchovat si opálení
Tropických dnů přibývá a vliv slunce a tepla na naši kůži se významně zvyšuje. Jaká je optimální ochrana před UV zářením, jak se opálit, nespálit … Číst dále
Zdraví
Pravidla zdravého životního stylu? Spánek, střídmost v jídle a pohyb!
Při zdravém životním stylu je třeba zapomenout na stres, dobře spát, stravovat se s rozumem, zapomenout na diety a zapojit pohyb. Jaké jsou rady, kterých se … Číst dále
Víte, proč pít kokosovou vodu? Tohle jste možná nevěděli!
Kokosová voda je prostě super. Máme pro vás hned několik důvodů, proč ji pravidelně zařadit do svého jídelníčku. Jaké to jsou? Kokosová voda v první řadě … Číst dále
Máte sedavé zaměstnání? Zkuste cviky, které nejdou vidět!
Pokud máte sedavé zaměstnání, velmi vám prospěje, když si občas zacvičíte. Máme pro vás cviky na protažení, ale dokonce i takové cviky, které vůbec nejsou … Číst dále
Znáte komplexní cviky na posílení celého těla? K hubnutí si také určete svůj somatotyp.
Znáte rychlé, účinné a zejména komplexní cviky na posílení celého těla? Nezaberou čas a jsou opravdu účinné. Určete si také svůj somatotyp, hubnutí vám půjde … Číst dále
Správné čištění a péče o pokožku je základem dokonalé pleti i make-upu
Krásná pleť nám dodává sebevědomí. Navíc je základem každého líčení s dokonalým výsledkem. Jak dosáhnout zdravé a svěží pleti? Pokud opravdu chcete hezčí pleť plnou … Číst dále
Jak na bolestivou menstruaci? Zkuste bylinky i babské rady.
Mnoho žen poměrně často trpí menstruačními bolestmi. Během svých dnů se také cítí nepříjemně. Je nutné umět zpracovávat emoce a přijmout svoje tělo se vším, … Číst dále
Potíže zvané inkontinence. Konzervativní léčba nebo operace?
Víte, kdy zvolit konzervativní léčbu inkontinence a kdy už přistoupit k operaci? Obě metody mají jako vždy svá pro i proti. Záleží především na příčině, … Číst dále
I zdravé potraviny jezte s mírou. Které to jsou?
Pokud se zaměřujeme na zdravou stravu, je třeba se vyvarovat extrémů. To se týká i časté konzumace některých potravin. Nic se němá přehánět a konzumovat … Číst dále
Jsou cereálie opravdu zdravé? Sledujte jejich složení!
Milujete cereálie, protože jsou jednoduché a rychlé na přípravu? Stále se o nich mluví, jako o zdravém jídle. Podívejme se, zda jsou opravdu tak zdravé, … Číst dále
Jíte ořechy? Proč je zařadit do svého jídelníčku.
Ořechy jsou často opomíjené, přesto jsou považovány za nejhodnotnější potraviny s vysokým množstvím kvalitních živin. Víte, že ořechy velmi rychle a na dlouhou dobu zahánějí hlad? … Číst dále