Kdy se naposledy večer najíst a jak má být dlouhá pauza před spaním
Pokud stále váháte, kdy se naposledy najíst před tím, než ulehnete do postele, zkusme se na to podívat očima odborníků. Někdo se může najíst těsně … Číst dále
vláknina
Fazole patří do zdravého jídelníčku a napomáhají k hubnutí
Fazole jsou velmi opomíjené, přesto výživné, zdravé a chutné. V našem jídelníčku by se měly objevovat co nejčastěji. Jsou plné bílkovin a vlákniny. Díky jejich … Číst dále
Pročistěte své tělo zvolna a ručička vah klesne snadno
Místo diet, které dlouho nefungují a ve většině případů se dostavuje jo-jo efekt, vsaďte na detoxikaci. Pročištění těla prospěje fyzickému i duševnímu zdraví. Navíc ještě … Číst dále
Proč je pro naše tělo důležitá vláknina?
Zajímáte se nejen o zdravou výživu, ale i o správné a vyvážené stravování? Potom vám pojem vláknina nemohl uniknout. Jde o významnou složku potravy dodávající … Číst dále
Jak zahnat hlad a nehřešit přitom na dietu
Shodit pár kilo se dá být snadné, ale pouze do okamžiku, než nás přepadne ukrutný hlad. Jak jej udržet na uzdě tak, aby nám nezmařil … Číst dále