Fluor je esenciální látka vhodná pro naše tělo, ale také látka toxická, která ve zvýšeném množství napáchá více škod než užitku. Odborníci se dohadují o jeho dopadech na lidský organismus. Existuje i mnoho přírodních alternativ pro pevnou sklovinu, zdravé dásně, zuby bez kazů a svěží dech i bez chemie.
Zubní pasta v historii
Ve starém Egyptě prostředek na čištění zubů obsahoval pepř, mátu, květy kosatce i sůl. Starověcí Římané používali pro bělící účinky lidskou moč díky obsahu amoniaku. První pasty dnešní podoby se objevily na přelomu 18. a 19. století a vyráběly se ze sody a peroxidu vodíku. Fluorid se v pastách poprvé objevil až v roce 1914 a od té doby se neustále diskutuje o tom, jaký vliv má na naše zdraví.
Co je fluor
Fluor je nejčastěji ve formě fluoridu sodného nebo fluorofosforečnanů a je jako konzervant ve většině zubních past. Tento biogenní prvek patří do esenciálních látek nezbytných pro živé organismy. V lidském těle ho 95 % najdeme v zubech a kostech. Snižuje poškození skloviny kyselinami a bakteriemi a zaručuje její pevnost. Jeho nedostatek vede k zubním kazům. Při nadměrné konzumaci je ale pro tělo toxický, narušuje rovnováhu střevní mikroflóry a snižuje imunitu.
Průměrná denní dávka fluoru
Průměrná denní dávka fluoru je pro dospělého muže 4 mg a pro ženu 3 mg. Prvek najdeme kromě zubní pasty v pitné vodě, mořských rybách, soli a černém čaji. Snadno se můžeme předávkovat a vznikne fluoróza. Na chrupu se vytvoří bílé skvrny, pak ztmavnou a už nezmizí. Nejvíce jsou ohroženy děti, u kterých probíhá proces mineralizace skloviny. Proto se vyrábějí dětské zubní pasty bez fluoru.
Přírodní zubní pasty
Přírodní zubní pasty bez fluoru obsahují jiné látky, které chrání proti zubnímu kazu stejně účinně. Většinou jsou to éterické oleje, soli a bylinné extrakty se silnými antibakteriálními účinky. Na výběr navíc máte mezi zubními pastami, gely i prášky. Skvělé čistící schopnosti mají zubní pasty s mořskou solí, pokud vám nevadí slaná chuť. Svěží pocit zanechá tea tree, máta i šalvěj. Zklidňující účinky má heřmánek a proti kazu a paradentóze je skvělá myrha. Pro bělejší zuby vyzkoušejte zubní pasty s aktivním uhlím.